[update] /auto-refactor 用の .gitignore と自発コミット例外ルールを追記

[update] 進捗記録を CLAUDE.md（最新 1 行）と docs/PROGRESS.md（追記ログ）の二段構成に変更 ...

CLAUDE.md は毎ターン読み込まれるため，追記型運用だとコンテキストが肥大化する一方，進捗の経緯・失敗パターン・設計判断はタスクを跨いで価値があり捨てたくない．そこで CLAUDE.md は最新ステップ 1 行の薄いポインタ（上書き運用）に役割を絞り，詳細は新規 docs/PROGRESS.md に追記型で残す形に分離．GUIDE_01 / GUIDE_05 のルール，/implement・/commit・/setup・/sync-template の各コマンドを新設計に追従させた．

[add] CLAUDE.md 進捗欄の更新ルールを GUIDE_05 に追加 ...

進捗欄を目次・道標として運用するルールを定義．数値ベースの規定（3〜6 行 / 太字 2〜3 箇所）ではなく，「未来の自分が辿れるか」「目次として機能しているか」という機能ベースの基準で長さと書式を判断する．書くことが少なければ 1 行で十分，複数系統作業なら長くなってもよい．CLAUDE.md と implement.md からも新節を参照するよう更新．

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 (1M context) <noreply@anthropic.com>

[update] GUIDE_05 のコミットタグ表を GUIDE_04 参照に変更し GUIDE_10 を削除

[remove] GUIDE_05 の個別実行セクションを削除し /implement 経由に統一

[update] テンプレートの矛盾・不整合・改善点を修正

[update] Stop Hook 関連の記述削除とブランチプレフィックスの不整合を修正

[update] implementフローの自動化とドキュメント整合性を修正 ...

Co-Authored-By: Claude Opus 4.6 <noreply@anthropic.com>

[add] テンプレート初期コミット ...

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