[add] モード切替コマンド /set-mode を追加 ...

project-mode を手で書き換えるだけでは solo↔team は切り替わらない問題を解消．/sync-template（版追従）とは別に，モード遷移を確実に行う専用コマンドを新設．

- /set-mode <solo|team>: team 層ファイルの配置／削除・settings.json の SessionStart(check_sync) 配線・CLAUDE.md の team 化／solo 化・.claude/project-mode 更新を一括整合．専用ブランチで実行しコミットはしない
- solo→team はテンプレを clone して team 層を確実配置，team→solo は破壊的操作のため事前に差分提示・同意
- 不正確だった切替案内を訂正: README・sync-template（注意事項／未設定時案内）・setup のモード選択を /set-mode 参照へ

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